方法一、在Excel里使用快捷键添加行和列（推荐）。

在Excel里快速添加行和列最常用的方法是使用快捷键【ctrl】+【shift】+【=】。

1、使用快捷键插入行步骤如下：

（1）、在单元格中同时按下【ctrl】+【shift】+【=】，会出现下图提示窗口：

（2）、弹出的插入窗口里选择整行，如上图所示，即可在刚才的单元格上方插入一行，插入后效果如下图：

2、使用快捷键插入列步骤如下：

（1）、和上方插入和行一样，使用快捷键【ctrl】+【shift】+【=】后，弹出以下对话窗口，选择最后一个整列，如下图所示：

（2）、选择整列后点击确定，插入一空白列，如下图所示效果：

方法二、使用菜单功能区的按钮，插入行和列。

步骤如下：

1、软件默认开始菜单下方，偏右侧，点击插入按钮，如下图所示位置：

2、点击插入后，下拉菜单会出现“插入工作表行”和“插入工作表列”，如下图所示：

3、点击选择“插入工作表行”，可以参考上图标注A位置，即可在表格上方插入一整行，效果如下图所示：

4、返回步骤2的截图，如果选择图标标注的B位置的“插入工作表列”则会在左侧插入一列，效果如下图所示：

方法三、选择边框点击右键插入行或列。

步骤如下：

1、选择一整行，如下图：

2、在所选行左侧灰色区域边框点击鼠标右键，弹出对话框如下：

3、选择菜单中的【插入】选项，会在所选行上方，插入一空白行，效果如下：

4、如以上1到2步骤，选择一列，在灰色区域点击鼠标右键，如下图所示：

5、参考上图，选择弹出的菜单中的插入，即可在所选列左侧，插入一列，效果如下图所示：